Avantatges Del Dibuix Per A Adults

2024 Autora: Bailey Albertson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 12:56

7 raons convincents per agafar un pinzell i pintar, sobretot si teniu 40 anys

Com deia l'heroïna de la pel·lícula "Moscou no creu en les llàgrimes": "Als 40 anys, la vida tot just comença". Aquest és el moment perfecte per aprendre noves aficions i dedicar-se a l’art. Per exemple, dibuixar no només és interessant, sinó que també és extremadament útil per a persones en edat madura.

El dibuix distreu els problemes i la negativitat

La crisi econòmica mundial, el canvi climàtic, les males carreteres, un cap enfadat, una aixeta que fuita a la cuina, una M en matemàtiques d'un fill: els problemes de qualsevol escala desapareixen en segon pla quan es mou un llapis o es pinça un paper..

Mentre dibuixeu, el vostre cervell pren un descans de les experiències quotidianes, perquè tots els pensaments es dirigeixen cap a la trama del dibuix, la suavitat de les línies i la selecció de l’esquema de colors.

Augmenta la concentració

Quan una persona dibuixa, està completament immersa en el procés. Se centra totalment en la creativitat i no es distreu amb estímuls aliens.

Amb el pas del temps, aquesta habilitat de concentració es transfereix a altres àrees de la vida (problemes laborals i domèstics). Aprendràs a no distreure’t, gràcies al qual podràs fer front als negocis amb més rapidesa i eficiència.

Substitueix la meditació

L’artteràpia no és només una moda. Els psicòlegs creuen que les belles arts són una mena de meditació. Sumergint-se en el dibuix, una persona s’abstreu del món exterior i es pot relaxar bé.

Per cert, en aquests moments, sovint em vénen al cap els pensaments necessaris i correctes, així com maneres de sortir de les seves situacions problemàtiques.

T’ensenya a pensar de manera creativa

Dibuixar no és només transferir una imatge de la vida al llenç o al paper. Aquest és un camp enorme per experimentar amb tècniques, formes, ombres. Afavoreix el desenvolupament del pensament creatiu, que us serà útil a la feina, a la vida quotidiana i fins i tot a la vostra vida personal.

El dibuix us ensenyarà a mirar problemes complexos des de diferents angles i a trobar sortides no estàndards de situacions de qualsevol complexitat.

Ajuda a alleujar l'estrès en qualsevol moment

L'estrès pot superar una persona a qualsevol hora del dia o de la nit: records desagradables, una amonestació del cap, una baralla amb el seu marit, un cotxe que passava d'un toll, una venedora era entremaliada, etc.

Alleuja l'ansietat

Les persones que pateixen atacs de pànic i ansietat estan obligats a fer amics amb llapis i pintures. Durant el següent atac, només cal començar a dibuixar. Els psicòlegs diuen que 30 minuts són suficients per fer front a l’ansietat.

Desenvolupa habilitats motores

Quan una persona dibuixa, desenvolupa la mobilitat de les articulacions de les mans, així com la flexibilitat del pensament. L’exercici regular afavoreix la prolongació de la joventut i redueix el risc de trastorns mentals relacionats amb l’edat.