Comença La Vida Des De Zero

2024 Autora: Bailey Albertson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 12:56

Com començar la vida des de zero: 7 passos per a la felicitat personal

De vegades, les circumstàncies i la rutina ens atrauen, convertint-nos cada dia en un món gris i ombrívol. De vegades no tens forces per fer res. Tothom vol ser feliç, experimentar l’alegria i gaudir de cada moment. És possible que no entengueu què heu de fer, però si feu diversos passos, podeu restaurar la vostra força interior i veure la vida d’una manera nova.

Comprendre el que us molesta

El principal motiu per absorbir la nostra energia és el factor intern.

Aprofundiu en allò que realment us toca o carrega. Després d’haver entès les causes profundes i d’haver-vos endinsat molt en vosaltres mateixos, heu d’actuar.

Desfeu-vos dels mals records

Els nostres fracassos poden tenir un gran impacte en el món interior. Deixar la feina o separar-se de la seva parella: no guardeu coses, fotografies que ho recordin.

Un canvi radical a l’entorn: la comunicació, el lloc on vius o, fins i tot, les botigues i els llocs on vas. És important evitar els pensaments que us poden conduir a la depressió.

Enteneu que poc depèn de vosaltres

Deixa de culpar-te a tu mateix i de patir per amor perdut o per diners perduts.

És hora de canviar el vostre pensament, esborrar la negativitat i adquirir noves emocions més agradables.

Però, com fer-ho?

Decideu-vos a canviar

Potser aquest és el moment que esperaves, ara mateix!

Pren la teva vida a les teves mans i troba el que voldries fer.

Vés a fer esport

Pot ser el moment de reservar un parell d’hores per córrer, anar al gimnàs i suar bé.

Programa els teus entrenaments, exercicis al matí o trotar.

Menjar

La dopamina es pot obtenir de moltes maneres, però el més agradable per a nosaltres és el menjar.

Afortunadament, hi ha moltes opcions: cuines de diferents nacionalitats, menjar que es va preparar durant la infància, us portarà records agradables.

Comunicació

Envolta’t de gent interessant que aportarà el millor de tu. Convida els teus amics a la natura o allà on vulguis. Mai no fa mal aclarir-se el cap.

Busqueu el positiu en tot

Si no trobeu feina, vol dir que hi ha una oferta favorable a prop, si no us caseu, teniu menys feina i més temps per cuidar-vos i millorar-vos.

Tota la nostra vida pot canviar en un instant. L’actitud és important per superar tot el dolent i la capacitat de gaudir del bé.

Atreveix-te a aventurar-te

No tingueu por dels errors. Si se us demana una data, és hora de dir que sí. Senderisme a la muntanya? Empaqueu les vostres coses i llest! Menja una ostra? Porteu-me unes cloïsses!

Vés allà on no has estat mai. Pot ser una excursió a la muntanya o a cavall o ràfting.

Hi ha molt per veure en aquest món, tants llocs per visitar. Això aportarà molta alegria i positivitat.

Creu en tú mateix

Pensa que ho aconseguiràs. Només cal temps i esforç.

Cada dificultat és només un pas en el camí que et fa més fort.