Errors Que Converteixen El Te D’una Beguda Saludable En Una Dolenta

2024 Autora: Bailey Albertson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 12:56

6 errors que fan que cap te ja no sigui útil

El sabor del te i els seus beneficis depenen no només de la varietat seleccionada, sinó també de la correcció de la seva elaboració i ús. Hi ha diversos errors habituals de consum de te que fins i tot poden perjudicar la salut.

Beure amb l’estómac buit

Beure te immediatament després de despertar és incorrecte. Quan es consumeix amb l’estómac buit, hi ha el risc de desenvolupar malalties del sistema digestiu. Un got de beguda beguda amb l’estómac buit condueix a la producció activa de suc gàstric i enzims digestius. Això es deu a l’alt contingut de cafeïna i teofilina. És especialment perillós tenir aquest hàbit per a aquells que ja tenen malalties cròniques del tracte gastrointestinal.

Prengui te fort

La beguda s’ha d’elaborar, observant la dosi i el temps, que depenen del tipus de te seleccionat. Com a regla general, el negre es prepara durant 5-7 minuts i el verd (4-6 minuts). Agafeu una culleradeta de fulles per una tassa. Passar més temps preparant o utilitzant més cerveses seques augmentarà significativament el contingut de cafeïna de la beguda.

Un excés de cafeïna al cos comporta un augment de la pressió arterial, pot causar insomni i mals de cap. A més, el gust de la beguda no canvia a millor i apareix l’amargor.

Preneu te calent

Immediatament després de l’elaboració, la beguda s’ha de refredar lleugerament, només llavors es pot començar a prendre te. La temperatura òptima és de 50-60 ° C. L’aigua bullent es refreda fins a aquest valor en 5-7 minuts. Prendre una beguda calenta pot cremar el revestiment de les vies respiratòries superiors i del tracte digestiu. Respirar amb vapor calent pot provocar hemorràgies nasals. El consum regular d’una beguda excessivament calenta també condueix a una major irritabilitat de l’esòfag i dolor al revestiment estomacal.

Preneu te immediatament després dels àpats

El te, com l’aigua normal o el suc, begut immediatament després d’un àpat, afecta negativament el procés de digestió. Una gran quantitat de líquid redueix la concentració de suc gàstric. Això afecta l'absorció de nutrients per part del cos i alenteix el processament dels aliments. Una deficiència de vitamines i minerals en el futur pot afectar el treball dels òrgans interns, així com l’aspecte (pell problemàtica, cabell sec, ungles trencadisses, etc.). Després de menjar, haureu de començar a beure te al cap de 30-40 minuts.

Prengui te vell

Una beguda preparada fa més de 12 hores perd gairebé per complet totes les seves propietats útils. Al cap d’un dia, no queden vitamines al líquid, apareixen bacteris i espores de fongs i comencen els processos de fermentació i oxidació. En aquesta etapa, el líquid comença a cobrir-se amb una pel·lícula oliosa. Aquest te ja no es pot consumir internament, però és perfecte per a ús extern (esbandir les genives, fregar la pell, etc.).

Prendre medicaments amb te

Els medicaments són incompatibles amb el te. La beguda conté taní. Sota la seva influència, la taxa d’absorció de substàncies medicinals pot canviar. Amb aquesta ingesta de comprimits o càpsules, és possible que no obtingueu el resultat esperat del tractament a causa de l’efecte debilitat del medicament sobre el cos.