Sistema Fly Lady: Principis Bàsics De Neteja De La Casa, Per On Començar, Com Emplenar Una Pista D’auditoria I Altres Recomanacions + Ressenyes, Fotos I Vídeos

2024 Autora: Bailey Albertson | [email protected]. Última modificació: 2024-01-17 22:30

Sistema de neteja de la casa Fly Lady (FlyLady)

Probablement, per a la majoria de la gent, la paraula "neteja" provoca desànim i malenconia, i la frase "neteja general" simplement condueix a la desesperació, sobretot si aquest esdeveniment està programat per a un cap de setmana. Sovint es vol oblidar el futur i l’inevitable, córrer molt, molt lluny, on és net i còmode i la visió d’una casa descuidada no aterra. Com podeu netejar la vostra llar i aprendre a mantenir-la sense passar tot el dia, set dies a la setmana? Com no deixar-se anar i convertir-se en una amfitriona ideal (almenys per als ulls indiscrets)? Podeu obtenir respostes a les preguntes formulades i intentar aplicar-les a la vostra vida familiaritzant-vos amb el sistema de neteja de la casa Fly Lady.

Contingut

• 1 Sistema de neteja de la casa Fly Lady: a qui, quan i amb quina finalitat se li va acudir? Quins són els seus pros i contres habituals? Per a qui és?

  • 1.1 Pros generals
  • 1.2 Inconvenients
  • 1.3 Apte per a
• 2 Principis

• 3 Organització del treball segons el sistema: per on començar? Elements obligatoris

  • 3.1 Rastre d'auditoria

    • 3.1.1 Pla de treball setmanal
    • 3.1.2 Rutines
    • 3.1.3 Zones
    • 3.1.4 Hora setmanal de neteja
    • 3.1.5 Telèfons i adreces
    • 3.1.6 Menú
    • 3.1.7 Pàgina d’inspiració
  • 3.2 Per on començar?
  • 3.3 Exemples de pàgines d'una pista d'auditoria real
  • 3.4 Vídeo sobre la productivitat d’una idea innovadora
  • 3.5 Consells per escriure una pista d'auditoria
• 4 Respostes diverses de les dones que van utilitzar aquest sistema

Sistema de neteja Fly Lady's House: a qui, quan i amb quina finalitat se li va acudir? Quins són els seus pros i contres habituals? Per a qui és?

Sistema de neteja Fly Lady House

El 1999, a Amèrica, la mestressa de casa, Marla Scilly, havia provat sense èxit diversos mètodes de neteja, va decidir desenvolupar-ne la seva. Els objectius principals al començament del viatge eren els següents:

• endreçar la casa,
• aprendre a mantenir aquest ordre,
• no us espanteu amb tasques aclaparadores.

La idea principal era: no agafar-ho tot alhora, sinó començar a ordenar el caos punt per punt, és a dir, des d’una àrea concreta desordenada, i no dedicar tot el dia a la neteja, sinó dedicar molt poc temps … N’hi ha prou amb 15 minuts al dia. Durant els primers sis mesos, el sistema va recuperar el seu aspecte original, hi apareixien els termes "rutina", "punts calents", "pla setmanal de neteja" i "neteja per zones". Més tard, Marla Scilly va compartir el seu invent al seu bloc i el 2001 es va crear el lloc del mateix nom, que encara és un dels més populars del món.

Pros generals

Per tant, aquest sistema de neteja de la llar té diversos avantatges:

• Ajudarà a ordenar les coses a casa i a mantenir-les.
• Ensenya l’autodisciplina.
• El sistema facilitarà el control de tot (no només de la llar).
• Tot i que l’objectiu inicial de crear el sistema era posar ordre a la llar, al final FlyLady ajuda a millorar tota la vida en general.

desavantatges

El creador del sistema és nord-americà, de manera que alguns moments són alarmants per a les hostesses russes, que no estan acostumades a pensar dins dels límits de la seva gran casa. Els desavantatges inclouen els següents punts:

• Com que Marla Scilly viu a Amèrica a casa seva, les mestresses de casa russes en alguns moments, per exemple, en el procés de dividir un apartament en zones, necessiten adaptar la font.
• Els requisits inusuals de "roba de treball" per als russos són alarmants per a molts. La roba de treball significa una aparença ordenada, en la qual no s’avergonyeix de conèixer en cap moment els hostes i les sabates amb cordons. Per descomptat, a Rússia no hi ha tradició de caminar a casa amb sabates, de manera que molts que no ho han entès del tot queden perplexos amb un requisit tan estrany que, en principi, simplement es pot perdre.
• Un punt obligatori del sistema és mantenir una pista d’auditoria, aquest moment inicialment desconcerta molts i la feina s’atura abans que comenci.
• Per tal d’aplicar aquest sistema a la vostra vida, trigareu molt de temps, la feina s’està desenvolupant gradualment, necessiteu almenys paciència, que molts no en tenen prou.
• El sistema està dissenyat per estar actiu al matí, a la tarda i al vespre, de manera que moltes mestresses de casa que treballen no el poden adaptar al seu estil de vida.

Per a qui és

La mateixa creadora afirma que una dona de qualsevol feina pot adaptar-se a FlyLady, ja que el sistema és molt flexible. Tanmateix, segons les ressenyes, es pot arribar a la conclusió que les dones treballadores que arriben a casa a última hora del vespre i marxen a la feina a primera hora del matí simplement no poden adaptar-se físicament a aquest estil de vida. Per tant, és més fàcil aprofundir i començar a entrar en el règim de les mestresses de casa que no treballen, les dones amb baixa de maternitat, les que estan a casa al matí, a la tarda i al vespre. Les mares amb permís de maternitat gairebé sempre estan ocupades amb els nens o amb la neteja, amb el sistema Fly Lady podeu intentar mantenir la neteja al mínim i alliberar més temps per als nens, el marit i, per descomptat, per a vosaltres mateixos.

Les dones treballadores poden adaptar el sistema, treure’n alguna cosa útil i aplicar-les amb èxit en les seves vides ocupades, per exemple, “punts calents”. Aquests són els llocs de la casa on es reuneix el desordre principal. Cal identificar aquests "punts calents" i, després, prestar-hi atenció un cop al dia durant cinc minuts. Fins i tot la dona més ocupada és capaç d’una neteja tan superficial.

Marla Scilly va desenvolupar el seu sistema gradualment, afegint nous punts. Per tant, diu a tothom que cal començar petit i no espantar-se al principi.

Principis

La mateixa Marla Scilly no va destacar els principis; és probable que siguin els primers passos a partir dels quals comença el coneixement del sistema FlyLady.

Principi 1. Lavabo de cuina net

Com que cal començar amb alguna cosa, l’autor del sistema convida tothom a anar a polir la seva pica de treball a la cuina. Fins i tot podeu trobar una recepta d’autor especial a Internet. Després d’això, s’ha de mantenir la neteja de l’aigüera tot el temps, és a dir, cada dia, presteu-li la vostra atenció.

Principi 2: Començar cada dia: posar-se en ordre

Després del despertar i dels procediments higiènics, us heu de vestir i vestir sabates amb cordons. D’aquesta forma, ja us serà més difícil tornar a un llit càlid. Escalar! Ens esperen grans coses!

Principi 3. Introduir rituals (matí, tarda, nit)

Probablement, encara teniu els vostres propis rituals al matí i al vespre, en aquest mode s’anomenen "rutines"? Escriviu-los, penseu-hi, afegiu-los. Per exemple, ara afegiu rentar el lavabo de la cuina a la vostra rutina de cada nit, que ara hauria de brillar sempre amb vosaltres. I a la rutina del matí hi afegim un vestit preciós i sabates amb cordons.

Principi 4. Llançar coses innecessàries

Llenceu coses innecessàries cada dia. Marla Scilly aconsella llançar 27 coses al dia que només creen escombraries a casa, interferint en l’organització de l’espai domèstic. L’ideal seria que l’escombraries no trigessin més de 15 minuts.

Principi 5. No estalvieu les coses

Per facilitar el "desordre" de l'apartament, intenteu no estalviar moltes coses innecessàries, però, al vostre parer, molt necessàries, com ara pots de vidre, caixes de plàstic, bosses d'aliments. Intenteu desfer-vos d’una cosa vella comprant-ne de nova.

Principi 5. Treballar a la zona 15 minuts al dia

Dividiu l’espai de la vostra llar en zones, per exemple, rebedor, cuina, bany, lavabo, habitació. Dediqueu una setmana a netejar la zona. Aquesta setmana, els dies fixats, netegeu la zona durant no més de 15 minuts al dia, configureu un temporitzador per no excedir-vos!

Principi 6. Punts calents

Els punts calents són llocs de casa on és més probable que s’acumulin deixalles. Per exemple, una tauleta de nit al passadís, una tauleta al saló o al dormitori. Cerqueu punts d'interès a casa, ordeneu-los i mantingueu l'ordre cada dia. Participa en "punts calents" cada dia durant no més de 5 minuts.

Principi 7. Benedicció a casa: 1 hora a la setmana

Beneir la casa és la nostra neteja habitual sense arrossegar-nos sota els sofàs i empènyer els armaris. Caminar per prestatges polvoritzats i terres bruts es pot fer en una hora a la setmana, sempre que dediqueu una estona cada dia. Reserva un dia a la setmana per beneir a casa, però no un cap de setmana!

Principi 8. Comenceu poc a poc

No comenceu per netejar tot l’apartament de seguida. Comencem una mica per no espantar-nos.

Principi 9: No sigueu perfeccionistes

No intenteu que tot sigui perfecte, és molt fàcil deixar-ho tot. Ho fem el màxim possible.

Rastreig d'auditoria del principi 10

Tota "dama voladora" necessita un diari de registre. Conté l’horari diari i setmanal. Totes les rutines, divisió en zones, menús de la setmana, telèfons importants i frases encoratjadores. Farà la vostra vida més organitzada i més ordenada.

Principi 11. Caps de setmana

Relaxeu-vos amb la vostra família, éssers estimats i amics el cap de setmana. Guanyeu força i energia.

Basant-se en els principis del sistema, podeu calcular quant de temps s’ha de dedicar al dia a la neteja.

Matí, tarda, rutina nocturna: 20 + 20 + 20 = 60 minuts;

Treball a la zona: 15 minuts;

Littering: 15 minuts;

Extinció de "punts calents": 5 minuts.

Resulta que el temps màxim dedicat a FlyLady durant tot el dia és d’1 hora i 35 minuts. Moltes persones inclouen escombraries i punts calents a les seves rutines, i després resulta com a mínim 1 hora 15 minuts.

En un dia dedicat a la benedicció a casa, el sistema triga un màxim de 2 hores i 20 minuts.

Organització del treball segons el sistema: per on començar? Elements obligatoris

Per entrar immediatament a la vida a través del sistema, heu de passar pel "ritu de pas": rentar la pica de la cuina fins que brilli.

Registre d’auditoria

En el futur, totes les accions conduiran a la creació de la seva pròpia pista d’auditoria. La revista conté i sistematitza tot el vostre treball sobre el sistema Fly Lady. Aquest és un tipus de diari personal de totes les "dames voladores". No hi ha un marc rígid per a la seva manera de crear. Per començar, es farà una carpeta normal en anells amb fitxers, i aquells que ja han introduït el ritme del sistema poden ser creatius en crear la seva pista d’auditoria.

Llista de comprovació Fly Lady per a principiants

Registre de control de Diy Fly Lady

Tot i això, la revista té una estructura clara. Qualsevol rastre d'auditoria ha de contenir les seccions següents:

Pla de treball setmanal

El pla de treball setmanal sembla una taula o una llista de tasques per a cada dia, aquí es programa en quin dia es realitzen les tasques. Podeu començar amb un esborrany i editar-los al llarg d’una setmana, ajustant i afegint punts nous. O podeu fer servir l’exemple d’una altra persona des de fòrums o xarxes socials i, posteriorment, corregir-lo per vosaltres mateixos.

Rutina

Les rutines són les tasques quotidianes de la llar al matí, a la tarda i al vespre, amb les quals intenteu fer el vostre hàbit. Dividim tota la rutina de la llar en matí, tarda i nit. Ho reservem durant 20 minuts. És a dir, en un dia no hauríeu de dedicar més d’una hora a la vostra rutina. Fem una llista de les tasques diàries per a cada moment del dia. Exemples de tasques domèstiques:

Rutina del matí:

• ens posem en ordre;
• llegir recordatoris;
• fer el llit;
• examinem el nostre registre comptable;
• posar-se el rentat.

Rutina diària:

• escombraries;
• punts calents.

Rutina nocturna:

• Netegem la pica, preferentment amb brillantor;
• Preparant roba per demà;
• Planifiquem el dinar i el sopar per demà;
• Pengem la bugada;
• Ens anem a dormir a temps.

Zones

En primer lloc, dividim l’espai de la vostra llar en zones. Per exemple així:

• Zona 1: Vestíbul d’entrada, passadís;
• Zona 2: cuina;
• Zona 3: Bany i lavabo;
• Zona 4: Dormitori
• Zona 5: sala d’estar;
• Zona 6: Habitació infantil.

Després de dividir l’espai del vostre apartament en zones, per a cadascuna s’elabora una llista de tasques que intenteu fer en una setmana durant 15 minuts al dia. Un exemple de llista de tasques (llista de comprovació) per a la zona 2 es mostra en forma de taula:

Zona 2. Cuina

Netejar la pols

Netegeu el multicooker

Netegeu el forn

Netejar l’estufa

Netegeu el microones

Netejar la nevera

Netegeu el capó

Netejar altres electrodomèstics

Netejar els llindars de les finestres

Netejar la superfície de treball

Escombra el terra

Netejar el terra

Desmunteu els punts calents

Aneu a través de productes

Renteu la verdura

Traieu la teranyina

Netegeu els fronts de l’armari

Rentar les finestres

Disposar els plats

Treure la brossa

Ordeneu les espècies

Netegeu els prestatges

Netejar la pantalla

Netejar la pols i regar les flors

Hora setmanal de neteja

Al pla setmanal, s'assigna un dia per a la "benedicció de l'apartament". En aquesta secció, feu una llista de les coses a fer en aquesta hora. Aquest dia no treballes a la zona, sinó que observes tots els rituals (rutines) diàries. Succeeix que és impossible dedicar una hora sencera a la "Benedicció", de manera que el treball es pot escampar durant diversos dies. Això és cert per a les treballadores i les mares amb permís de maternitat.

Mostra de llista de tasques per a les benediccions dels apartaments:

Hora setmanal de neteja

1. Aspirar, escombrar o fregar el terra al centre de les habitacions (no movem mobles, no toquem cantonades, això es pot fer quan es treballa en zones).

2. Netejar la pols de les superfícies obertes.

3. Desfeu-vos de revistes, diaris, fullets innecessaris.

4. Canviar la roba de llit.

5. Netegeu les portes i els miralls.

6. Traieu les escombraries de la paperera, empaqueteu-les en una bossa i prepareu-les per eliminar-les.

Telèfons i adreces

Aquí és on creeu el vostre llibre de referència personal, que sempre està a l’abast.

Menú

S'elabora un pla de menú setmanal, es signen els productes necessaris. Aquest menú és convenient per anar de compres.

Pàgina d’inspiració

Podeu escriure diverses cites i dites aquí. Molts posen els 11 manaments de la Dama de la Mosca en aquesta secció.

La pista d'auditoria es crea gradualment. Millor crear el vostre, en lloc d’adaptar-vos a un altre. Al lloc web oficial i a les xarxes socials del fòrum hi ha exemples de rutes d’auditoria ja preparades, algunes es poden descarregar electrònicament.

Per on començar?

Abans de començar, heu d’adonar-vos que el sistema està dissenyat per fer-vos la vida més fàcil i no complicar-la. Recorda això. No comenceu a viure amb aquest règim. Que tot es mogui molt a poc a poc! Podeu realitzar la llista que es mostra a continuació en un mes o potser en un any. Això és normal. Ningú no s’afanya.

El procediment és així:

1. Forma les teves rutines: aquesta és la teva feina diària.
2. Decidiu els "punts calents".
3. Dividiu la casa en zones.
4. Feu una llista de tasques (llista de comprovació) a cada zona.
5. Creeu el vostre propi pla setmanal o utilitzeu un exemple.
6. Comenceu a viure i a actuar segons el vostre pla, ajustant-lo sobre la marxa.

No oblideu els 11 manaments de Fly Lady:

Si amb prou feines podeu planificar la setmana, al principi us és difícil sense sol·licituds, llavors Internet té informació per a principiants amb un pas detallat des de rentar la pica fins crear una pista d’auditoria. També a les xarxes socials hi ha informació sobre a què es dedica aquesta neteja d’àrees aquesta setmana. Si us subscriviu a les notícies, rebreu informació sobre els assumptes de la zona que heu de fer en 15 minuts al dia. Però tota aquesta informació no substituirà una pista d'auditoria completa, compilada individualment per a vosaltres.

Alguns consells més útils per a principiants:

1. Al principi del viatge, quan creeu un pla de treball setmanal, escampeu la neteja (excepte la rutina diària) no tots els dies laborables.
2. Involucra els teus fills i el teu marit en les coses senzilles de la teva llista.
3. No t'oblidis de tu mateix, t'has d'estimar! Relaxeu-vos i recarregueu els altres amb el vostre bon humor.

Mostreu pàgines d'una pista d'auditoria real

Benedicció a la llar

Secció: inspiració

Rutina nocturna: un exemple

Pla de treball setmanal: exemple

Rutina del matí: un exemple

Vídeo sobre la productivitat d’una idea innovadora

Consells sobre la pista d’auditoria

Diverses revisions de dones que van utilitzar aquest sistema

El sistema de neteja de la casa Fly Lady ajuda a organitzar la llar de tota la família. Facilita la vida de l’amfitriona, deixa clar que mantenir la casa neta i posar-se dret a la nit és real. Molta gent diu que el sistema va ajudar a trobar-se, ja que necessàriament assigna temps per treballar sobre un mateix. El nombre de subscriptors i la popularitat del lloc parlen per si sols. Trobar alguna cosa per vosaltres mateixos, adaptar-lo i ajustar-lo al vostre estil de vida està en mans de qualsevol dona, fins i tot de la més concorreguda. No obstant això, al principi del camí, no oblideu que heu d’anar a la meta a pocs passos i tot funcionarà.