Raspall D'amanides Per A La Neteja De L'intestí I La Pèrdua De Pes: Una Recepta Pas A Pas Amb Fotos I Vídeos

2024 Autora: Bailey Albertson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 12:56

Una amanida senzilla per menjar cada dia

Conduir un estil de vida saludable és impossible sense una alimentació adequada. A l’hora d’elaborar el menú, cal prestar especial atenció no només al mètode de preparació del plat, sinó també a la seva composició. Les fruites i verdures fresques es consideren les més útils. L’amanida de pinzell seria un bon exemple. Els ingredients senzills i assequibles, la preparació ràpida el fan indispensable.

Els avantatges de l’amanida “Pinzell” per a la neteja de l’intestí i la pèrdua de pes

Les verdures crues contenen una gran quantitat d’elements traça necessaris per a una persona. Milloren el metabolisme, eliminen les toxines, milloren l’estat i l’aspecte de la pell i tenen un efecte positiu sobre els òrgans de la visió.

Els ingredients principals d’una amanida sana són les pastanagues i la remolatxa. Contenen fibra dietètica en abundància. Gràcies a això, Salad "Brush" és perfecte per netejar els intestins i perdre pes. Neteja el cos des de l’interior, millora la peristalsi intestinal.

Els principals avantatges de l'amanida:

• elimina l'excés de líquid;
• neteja els intestins, ajuda al restrenyiment;
• afavoreix el creixement de bacteris beneficiosos a l’intestí;
• rejoveneix i tonifica el cos;
• ajuda a perdre pes ràpidament.

L'amanida fresca "Pinzell" es recomana no només durant una dieta o problemes digestius. Serà beneficiós per a tothom menjar-lo com a guarnició per dinar o sopar.

Com fer una amanida "Pinzell"

Les verdures del plat han de ser fresques i d’alta qualitat. Si ho desitgeu, podeu canviar la quantitat d’ingredients i afegir-ne de nous. A la versió clàssica, la recepta té aquest aspecte:

• 2 remolatxes grans
• 2 pastanagues grans
• all al gust
• verds al gust;
• mitja llimona (es pot substituir per vi o vinagre de poma);
• oli vegetal sense refinar (gira-sol, oliva, sèsam, llinosa);
• sal al gust.

Com fer una amanida:

1. Peleu, renteu les verdures.

   

2. Ratlleu les pastanagues i la remolatxa sobre un ratllador gruixut.

   

3. Piqueu les herbes i els alls.

   

4. Afegiu sal i oli vegetal.
5. Barregeu-ho bé.

L’elecció dels ingredients per a l’amanida ha de ser especialment acurada. No se sotmeten a tractament tèrmic i donen totalment el seu gust al plat. Si les verdures tenen taques podrides, floridures, restes d’insectes, és millor refusar-les.

Vídeo: recepta pas a pas per cuinar

Per evitar avorrir-vos de l’amanida, podeu afegir altres ingredients: col blanca, poma verda, cogombre fresc, nous. Es recomana substituir un ratllador gruixut per un de fi o tallar els aliments. Aquesta senzilla manipulació donarà al plat una novetat i un gust únic.