L'amanida De La Reina De Piques: Una Recepta Pas A Pas Amb Fotos I Vídeos

2024 Autora: Bailey Albertson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 12:56

Amanida Queen of Spades: sabor i beneficis màxims

L’amanida Queen of Spades amb fruits secs i prunes prunes és un excel·lent plat lleuger. Es pot preparar tant per a festes festives com per a menjar quotidià. A més, l’opció d’amanir amb amanides baixes en calories és un plat fantàstic per aprimar.

Amanida de la Reina de les piques

El plat presentat, a més del gust, també té beneficis augmentats. Les remolatxes contenen una gran quantitat de fibra per regular els processos metabòlics del cos, les prunes se normalitzen l'activitat del tracte digestiu i les nous reforcen el sistema immunitari.

La remolatxa és rica en vitamines i minerals com vitamina C, potassi, silici, cobalt, manganès, coure, molibdè i crom

Productes:

• 1 remolatxa mitjana;
• 2 cogombres en vinagre;
• 1 poma;
• 100 g de prunes prunes;
• 200 ml d’aigua bullent;
• 100 g de nous sense closca;
• 1 gra d'all;
• 80 g de maionesa;
• 50 g de formatge dur i herbes per decorar;
• 1/3 culleradeta sal.

Recepta:

1. Coure les remolatxes al forn, després d’embolicar-les amb paper d’alumini, aproximadament 40 minuts a una temperatura de 170-180 ^o C.

   

   Quan emboliqueu la remolatxa amb paper d'alumini, assegureu-vos que no hi hagi buits

2. Peleu les remolatxes al forn i ratlleu-les amb tires llargues.

   

   En picar una verdura, no deixeu que les parts sòlides entrin a l’amanida.

3. Ratlleu els adobats amb un ratllador mitjà.

   

   Si els cogombres tenen una pell gruixuda i gruixuda, s’han d’eliminar abans de picar-los.

4. Peleu la pell i les llavors de la poma.

   

   Peleu la poma just abans de picar-la, en cas contrari s’enfosquirà

5. Tritureu-ho amb un ratllador.

   

   Fregar la poma en tires llargues i primes

6. Per bullir aigua.

   

   Espereu que l’aigua bulli completament

7. Aboqueu aigua bullent sobre les prunes prunes i deixeu-ho durant 20 minuts.

   

   Les prunes prunes augmentaran lleugerament de volum durant el remull.

8. A continuació, plegueu-ho sobre un colador i escorreu bé l'aigua. Fins i tot podeu extreure l’excés de líquid amb un puré de patata.

   

   L’excés d’aigua només perjudicarà el gust de l’amanida, així que preneu-vos el temps per esprémer les prunes prunes

9. Talleu les prunes a tires.

   

   Com més prims siguin els pals de pruna, més saborosa serà l’amanida.

10. Passeu els alls per una premsa d’all.

    

    L’all ha de ser fresc i sucós

11. Barregeu-ho amb maionesa.

    

    Agafeu una maionesa espessa, de manera que l’amanida tingui la consistència desitjada

12. Piqueu les nous.

    

    Picar les nous convenientment amb un ganivet ample

13. Fregar una mica de formatge en tires llargues.

    

    El formatge picant o picant és adequat per decorar amanides

14. En un bol profund, combineu tots els ingredients de l'amanida excepte el formatge. Col·loqueu sobre plats porcionats i guarniu-los amb tires de formatge, nous senceres i herbes.

    

    Les amanides preparades "La reina de les piques" van bé amb els plats de carn

Vídeo: l’amaniment d’amanides baixes en calories d’Alexandra

Cuino una deliciosa amanida "The Queen of Spades" almenys un cop a la setmana. És útil tant per a nens com per a adults. Per cuinar, prenc remolatxa gran fresca i la bullo a doble caldera. Per tant, conserva tots els nutrients i es manté dolç. De vegades, en lloc de nous, per insistència dels nens, hi afegeix avellanes o cacauets.

El sabor harmònic d’una amanida de verdures saludable agradarà tant als adults com als nens. Tots els ingredients del plat són assequibles i la preparació no triga molt de temps.